CÁCH GIẢM LÃO HÓA DA SỚM TẠI NHÀ

Lão hóa là quá trình tự nhiên diễn ra ở cơ thể từ trong ra ngoài, nhưng cũng 1 phần do tác động bên ngoài và lối sống khiến cho sự lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Hầu hết, ai ai cũng đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. 

Về vấn đề biểu hiện của lão hóa và nguyên nhân gây ra lão hóa Eterrite đã cung cấp thông tin ở các bài viết trước, nếu quan tâm các nàng có thể xem lại để nhớ lâu hơn giúp ích cho bản thân rất nhiều nhé!

Bài viết dưới đây Eterrite sẽ cung cấp thêm thông tin giúp bạn giảm quá trình lão hóa sớm của làn da mình ngay tại nhà. Cùng theo dõi với Eterrite nha!

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng là “kẻ gây hại” hàng đầu cho làn da của bạn. Bởi trong ánh nắng mặt trời, các tia cực tím xâm nhập qua da phá vỡ cấu trúc tế bào, gây nên các nếp nhăn, tăng tình trạng sạm nám cũng như tăng nguy cơ lão hóa da sớm và ung thư. Kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa tia cực tím gây hại cho da, đồng thời bạn cũng nên sử dụng áo khoác, mũ, khẩu trang,.. để hạn chế ánh nắng tiếp xúc đến làn da bạn.

Kem chống nắng nên được thoa đều cho các vùng da đặc biệt là những vùng da không được che bởi quần áo và sử dụng chúng hàng ngày. Nếu bị đổ mồ hôi nhiều, thì nên thoa kem chống nắng 2 giờ một lần.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

2. Chế độ ăn khoa học & lành mạnh

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Theo đó, những người ăn nhiều thịt đỏ, đồ ăn nhẹ không lành mạnh có xu hướng có nhiều nếp nhăn hơn so với phụ nữ thường xuyên ăn trái cây.

Thực phẩm này có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa giúp cải thiện độ đàn hồi da, bảo vệ da khỏi những tổn thương và lão hóa sớm. Ngoài ra, nên lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin A, E, C tốt cho da. Cụ thể như:

• Trà xanh
• Dầu oliu
• Cá hồi
• Bơ, Lựu
• Bưởi, cam và các loại quả có múi
• Dâu tây, việt quất, nam việt quất, mâm xôi…
• Rau củ đặc biệt là cà rốt, bí đỏ, rau lá xanh, ớt chuông, bông cải xanh

Chế độ ăn khoa học & lành mạnh

3. Tránh đồ uống có cồn, có ga và chất kích thích

Trong thuốc lá có chứa chất độc hại như nicotin, làm giảm độ săn chắc, khiến da xỉn màu nhanh hơn, gây nên tình trạng da già trước tuổi. Propylene glycol trong thuốc lá điện tử không chỉ gây khô miệng, khô họng mà còn khiến da bị khô, dễ gây ra mụn trứng cá.

Đồ uống có cồn lấy đi lớp dầu tự nhiên của cơ thể khiến mất đi lớp nhờn dây khô da, da dễ mẩn cảm và viêm hơn.

Vì vậy bạn nên hạn chế đồ uống có cồn, thuốc lá để có một cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi được quá trình lão hóa để luôn thật trẻ trung và rạng rỡ hơn.

Tránh đồ uống có cồn, có ga và chất kích thích

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hằng ngày

Nói một cách đơn giản, da của bạn có lớp sừng (lớp ngoài cùng của da) chứa 10-30% nước, giữ cho da đủ độ ẩm và mềm mịn. Bã nhờn tiết ra từ cơ thể một cách tự nhiên giúp lớp sừng giữ nước cho da. Khi da bạn thiếu lượng dầu tự nhiên từ tuyến bã nhờn, da bị mất nước và trở nên khô, dễ bị tổn thương.

Khi da mất nước, kem dưỡng ẩm là một biện pháp hỗ trợ bên ngoài để giữ nước, bảo vệ và dưỡng ẩm cho da. Kem dưỡng ẩm là một hỗn hợp các hoạt chất hóa học, được điều chế nhằm làm mềm da, dưỡng da và giữ độ ẩm tự nhiên cho da. Bên cạnh tác dụng chính kể trên, kem dưỡng ẩm có thể cải thiện tông màu và cấu trúc da, giúp nuôi dưỡng làn da với các hoạt chất chống oxy hóa, chống nắng và chống lão hóa.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hằng ngày

Eterrite với bộ sản phẩm cao cấp trẻ hóa và tăng sinh tế bào có tác dụng chống lại các hiện tượng lão hóa, cải thiện nếp nhăn, làm sáng da, mịn da đồng thời chống kích ứng và chống viêm hiệu quả. Bộ sản phẩm phù hợp với da lão hóa, hỗn hợp thiên dầu, da dầu. Đôi khi để làn da xinh đẹp chúng ta chỉ cần chú ý vài bước quan trọng và chọn đúng sản phẩm là đủ, không cần đắp lên quá nhiều thứ lên da.

Sau khi rửa mặt, tẩy trang cho da mặt sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn bám ở ngoài và bên trong da, để khi dưỡng da không bị bít tắc lỗ chân lông và hiệu quả đem lại tốt hơn.

Bộ 3 sản phẩm Eterrite Series (I)

5. Hạn chế sử dụng sản phẩm không phù hợp với da

Khi da bị nóng rát, bỏng hoặc châm chích bởi một số sản phẩm chăm sóc da, điều đó có nghĩ là da đã bị kích ứng. Khi đó, nên ngừng sử dụng các sản phẩm này. Bởi vì, triệu chứng kích ứng này sẽ làm cho da trông xấu và già hơn.

Bạn có thể nhờ bác sĩ da liễu tư vấn để có thể lựa chọn một số phương pháp điều trị cải thiện làn da và mang lại sự trẻ trung cho da thay vì tham khảo các sản phẩm không rõ nguồn gốc và không có giấy phép hoạt động.

Đã có rất nhiều trường hợp da bị tổn thương nặng chỉ vì sử dụng kem trộn. Vì vậy, không nên sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, có dấu hiệu bị kích ứng nên dừng lại.

Hạn chế sử dụng sản phẩm không phù hợp với da

Trên đây là một số phương pháp để giúp làm giảm và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa cho bạn. Một làn da khỏe đồng nghĩa với một sức khỏe tốt. Chúc bạn thực hiện thành công.

———————–

?????????? – ??̉ đ?̣? ??̉? ??̣?, ???̀?? ??̂?? ??̉? ???́?? ??̂?
?? Eterrite là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Nhật Bản
???????: http://eterrite.com.vn/
?????????:https://www.instagram.com/eterrite_vietnam/
???????:https://www.youtube.com/channel/UCIWDqjK2_tfzMQWR9RS50Ig
???????: 028.66.533.599 – 0899.909.099