101 điều về nám da có thể bạn chưa biết

Nám da – từ khoá được nhắc đến rất nhiều trên các phương tiện truyền thông. Thế nhưng, bạn có thật sự hiểu rõ về tình trạng da liễu này chưa? Cùng ETERRITE đi sâu vào vấn đề này nha

NỘI DUNG

1. Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố ở da phổ biến, tình trạng này xuất hiện khi hắc sắc tố (melanin) sản sinh quá mức, gây nên sự xuất hiện của các đốm hoặc các mảng tăng sắc tố có màu nâu, đen.

Tình trạng da liễu này xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ ở độ tuổi từ 20 đến 50, nhất là với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và sau sinh, thế nên nám da còn có tên gọi khác là “mặt nạ thai kỳ”. Theo thống kê của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), có đến 90% nữ giới mắc phải vấn đề về da này, trong khi đó chỉ có 10% nam giới mới bị nám da.

Tình trạng nám da có thể nhạt đi hoặc đậm dần theo thời gian, thông thường vào mùa hè da sẽ dễ bị sạm nám hơn so với mùa đông

Thông thường nám da sẽ xuất hiện chủ yếu ở các khu vực như:

– Trán

– 2 bên má

– Mũi và quanh môi

– Ngoài ra, nám da còn có thể xuất hiện ở cổ, cánh tay và các khu vực khác

*Nám da là tình trạng phổ biến thường gặp ở phái nữ*

2. Nguyên nhân hình thành?

Có rất nhiều nguyên nhân để lý giải cho việc vì sao nám được hình thành, tuy nhiên có thể phân loại các nhân trên vào 2 nhóm, đó là

– Nguyên nhân nội sinh (các nguyên nhân gây nên tình trạng bệnh từ bên trong):

– Do di truyền (Gene): với nguyên nhân này, trong gia đình người bệnh có tiền sử bị nám da, từ đó lây truyền cho các thế hệ con cháu đời sau. Ngoài ra, với các cặp song sinh giống nhau cũng sẽ mắc phải trường hợp này. Thông thường người có làn da sẫm màu sẽ dễ mắc phải bệnh nám da hơn người có làn da sáng

– Sử dụng thuốc tránh thai

– Người đang điều trị rối loạn nội tiết tố hay mắc bệnh suy giáp

– Phụ nữ mang thai: đây là tình trạng bệnh phổ biến, ảnh hưởng từ 15% đến 50% phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do sự gia tăng kích thích oestrogen và progesterone và các hormone khác trong thai kỳ có thể gây nên nám da.

– Lão hoá da

– Ảnh hưởng bởi thuốc: thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid, thuốc hạ đường huyết, thuốc loạn thần

Nguyên nhân ngoại sinh (các tác nhân bên ngoài gây nên bệnh):
Mỹ phẩm: một số sản phẩm có thể gây kích ứng, khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời
Tắm nắng: khi tắm nắng, cơ thể chúng ta hầu như tiếp xúc với tia UVA và UVB có trong ánh sáng mặt trời sẽ xâm hại đến làn da, khiến cơ thể sản sinh ra melanin để bảo vệ da.
Chế độ dinh dưỡng không phù hợp: tình trạng này kéo dài sẽ khiến làn da bị suy yếu, suy giảm đề kháng, thậm chí có thể gây nên những tổn thương không đáng có trên làn da.

*Tia UVB là một trong những yếu tố gây hình thành nám*

3. Cách phòng ngừa

Để hạn chế tình trạng nám da xuất hiện hoặc ít nhất hạn chế nám phát triển mạnh và đậm màu hơn, chúng ta cần phải điều trị ngay khi nám chỉ vừa xuất hiện, chưa nghiêm trọng hay lây lan sang các khu vực khác, đồng thời kết hợp với chế độ chăm sóc và bảo vệ làn da cũng giúp cải thiện tình trạng này tốt nhất. Trong trường hợp chúng ta phát hiện vấn đề này trễ, khả năng lây lan và sậm màu của các đốm hay mảng nám là việc không thể tránh khỏi. Thế nên, ta cần có những biện pháp đề phòng như:

Luôn che chắn cẩn thận và kỹ lưỡng: sử dụng kính mát, dù, khẩu trang, găng tay, đồ chống nắng để hạn chế tối đa phần da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt. Nên nhớ, che nắng là một việc vô cùng cần thiết và quan trọng nhất là che nắng để hạn chế nám da phát triển
Ánh ánh sáng mặt trời: trước khi ra ngoài đường, luôn luôn sử dụng kem chống nắng từ 15 đến 30 phút đồng thời sử dụng kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên (30+++) để đảm bảo tính chống nắng hiệu quả. Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng cùng với thuốc chống nắng để nhân đôi, nhân ba tính chống nắng, nhất là đối với môi trường khí hậu thời tiết như ở Việt Nam
Sử dụng mỹ phẩm rõ nguồn gốc: việc sử dụng mỹ phẩm chính hãng, rõ nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, minh bạch và uy tín cũng là cách để hạn chế sự bào mòn da gây hình thành nám.
Chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý: việc ăn uống và sinh hoạt đúng cách cũng góp phần giúp hạn chế tình trạng nám da xuất hiện. Ví như chăm tập thể dục, hạn chế thức khuya, ăn uống đầy đủ, cân bằng đầy đủ chất dinh dưỡng cần có hay đơn cử như việc giảm căng thẳng. Chính những điều đơn giản này cũng làm hạn chế việc nám xuất hiện
Thăm khám bác sĩ khi thấy da có vấn đề hay đơn giản như việc bản thân không rõ về trị nám bởi nếu không đến nghe sự hướng dẫn cũng như chỉ dẫn của bác sĩ trong việc điều trị nám và để tình trạng này kéo dài hơn thì việc các đốm hay mảng nám lan rộng tệ hơn là lan rộng khắp cơ thể là việc có thể xảy ra

Eterrite hy vọng với những điều về nám da có thể cung cấp cho bạn một chút kiến thức về nám da cũng như cách phòng ngừa nám lan rộng.

———-

???????????????????????????????? – ????????̉ đ????̣???? ????????̉???? ????????̣????, ????????????̀???????? ????????̂???????? ????????̉???? ????????????́???????? ????????̂????